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건강챙김

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미원(MSG) 광고 진짜 건강에 해로울까? 미원에 관한 진실 안녕하세요. 막쓴입니다. 요즘 미원(MSG)광고가 핫합니다. 미원은 어릴 적부터 몸에 좋지 않다고 알려져 왔습니다. 심지어 MSG 함량 기준이 있어서 국내 라면에 들어있는 스프의 MSG 양이 해외에서 판매 중인 우리나라 라면의 스프보다보다 적어 맛있음이 덜 하다는 의혹이 제기되고 있습니다. 실제로 이걸 분석한 영상들도 많은데요. 최근에 나온 미원(MSG) 광고를 배우 김지석 씨가 맡아서 맛깔나게 잘 담아냈습니다. 이 광고를 보면서 과연 미원이 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 인체에 무해한가. 궁금해하시는 분들이 많을 것 같아 이번 포스팅을 준비해 봤습니다. 우선 먼저 그 진실을 알기 전에 미원은 언제 어떻게 만들어진 건지 내막을 들여다보겠습니다. 미원의 역사. 1955년 봄, 대상그룹의 창업자인 임대홍 창..
스케일링 가격 비용 및 주기 그리고 보험적용 여부까지 안녕하세요. 막쓴입니다. 오늘은 치아 건강, 그 중에서도 가장 중요한 잇몸건강에 대해 알아보려고 합니다. 스케일링은 잇몸치료 중 가장 기본적인 치료 중 하나로 치아와 잇몸의 건강을 위해 꾸준히 해야 하는 치료입니다. 이번 글에서는 스케일링의 가격/비용, 보험적용, 치료과정, 치료 후 주의사항(식사를 어떻게 해야 하는지) 및 부작용들에 대해 살펴봅니다. 또한 스케일링 치료과정에서 왜 아픈지 피는 왜 나는 건지 알아보도록 하겠습니다. 스케일링은 왜 해야하나? 어지러운 집, 방 청소하듯이 우리는 아침과 자기 전, 그리고 식사 후에 양치질을 하는 것이라 배웠습니다. 물론 양치질을 잘한다고 해서 치아에 불순물이 끼는 것 전부를 예방하기는 어렵습니다. 물론 과거와는 달리 요즘에는 치약, 칫솔뿐만 아니라 치실, 치간..
산마늘 명이나물 효능 및 부작용 안녕하세요. 오늘은 돼지고기, 소고기등 육류와 궁합이 좋은 채소인 명이나물의 효능과 함께 먹는법 그리고 부작용은 없는지 알아보려고 합니다. 우선 우리가 흔히 명이나물이라고 부르는 이 채소는 부추속에 속하는 다년생 식물로 우리말로는 산나물로도 불려집니다. 주로 러시아, 중국, 한국, 일본 등지의 고산지대에서 자라는 산 나물입니다. 우리 나라에서는 흔히 '명이'라고 알려져 있습니다. 주로 국내에는 울릉도와 강원도에 지배되고 있습니다. 그래서 울릉도 식당에서 나오는 밑반찬에서 부터 사람들에게 알려졌다는 추측이 있습니다. 이 채소에서 마늘향이 나고 부추향이 나서 산마늘이라는 이름이 붙었다고 하는데 영어로도 역시 매운 냄새로 인해 시베리아 양파Siberian Onion라는 재미 있는 이름이 붙었습니다. 국내에서도..
키위 효능 몸에 좋다고 과연 다 좋을까? 안녕하세요. 키위는 계절에 상관이 맛있게 먹을 수 있는 골드키위, 레드키위, 참다래. 보통은 9-10월에 수확해 후숙해 먹는 경우가 많은 키위는 영양도 풍부하고 맛도 좋아 사랑받는 과일입니다. 그런 키위의 효능과 키위를 피해야 하는 사람, 그리고 많이 먹으면 어떻게 안 좋은지 이번 포스팅에서 다뤄보려고 합니다. 우울감과 피로에도 좋은 키위의 효능 스트레스를 해소해주는 대표적 과일로는 키위(kiwi fruit)가 있죠. 비타민C가 풍부해 신체적, 정신적 활기와 면역력을 높여줍니다. 황금빛 과육에 달콤한 맛이 특징인 썬골드키위와 초록빛 과육에 상큼한 그린키위. 각각의 특징을 알아보겠습니다. 옅은 금빛 과육에 풍부한 과즙 썬골드키위 썬골드키위 100g엔 비타민C 152mg이 들어있습니다. 골드키위 한 개만 먹..
하루 1만 보 걸었더니 암과 심혈관 질환에 놀라운 일이? 혹시 하루에 어느 정도 걷나요? 많이 걷는다고 생각하세요, 아니면 적게 걷는다고 생각하세요나요? 이런 질문을 받았다면 내 건강이 지금 어느 상태인지 가늠해 볼 수 있는 계기가 됩니다. 왜 그럴까요. 바로 걷기가 건강과 직결이 되기 때문입니다. 걷기가 건강과 직결되고 건강에 도움이 된다는 말은 너무나도 많이 들어왔기 때문에 논할 가치가 없을 듯 합니다. 그런데도 사람들은 걷기를 잘 안 합니다. 그래도 예전보다 많이 나아졌습니다. 공원에 개를 데리고 산책을 하는 사람이 있고 파워워킹으로 건강을 단련하는 사람을 곧잘 볼 수 있기 때문입니다. 그만큼 걷기가 건강에 도움이 된다는 이야기입니다. 그렇다면 걷기가 왜 우리몸의 건강에 도움이 될까요. 이렇게 건강에 도움이 된다는 것을 어떻게 알 수가 있을까요. 그래서 ..

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